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美研究发现老人睡眠质量不佳会导致记忆力减弱
美研究发现老人睡眠质量不佳会导致记忆力减弱
  美国研究人员日前发现,因年纪增长引起的大脑衰退,使得老年人睡眠质量下降,从而导致其记忆力减弱。研究人员认为,通过刺激大脑适当区域有可能会增强睡眠质量,有可能减缓老年人记忆衰退。   据了解,人的正常睡眠可分为快波睡...
长者健康 2852 2019/8/30
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常吃草莓可降低心脏病风险
常吃草莓可降低心脏病风险
  据美国“网络医学博士”网站报道,中青年人常吃蓝莓和草莓,能降低心脏病的发病危险。美国《循环》杂志刊登英国一项新研究对此解析道,蓝莓、草莓等红、蓝、紫色浆果和蔬菜中所含的抗氧化剂花青素具有防止和...
长者健康 4943 2019/8/30
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老年人应该如何选择保健品?
老年人应该如何选择保健品?
  老年人应该如何选择保健品?专家普遍表示,对正常人来说,只要一日三餐膳食安排合理,摄入的营养基本能满足日常需求,就不需要吃什么保健品了。   而老年人适量吃些保健品,可对机体起到调节作用。资料显示,50岁后,30%的...
长者健康 16225 2019/8/30
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常喝乌龙茶可改善老人听力
常喝乌龙茶可改善老人听力
  台湾大林慈济医院耳鼻喉科专家黄俊豪联合静宜大学和台湾大学医院研究人员展开了一项涉及265名年龄超过55岁的参试者的研究。结果发现,在没有调节其他因素之前,乌龙茶组参试者的PPS(中心听力的音高形态序列得分)明显高于另...
长者健康 19445 2020/6/17
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老人补钙如何选择保健品?
老人补钙如何选择保健品?
  老人补钙如何选择保健品?老年人适当的补钙可以预防或缓解骨质疏松,但是面对琳琅满目的补钙的药品或保健品,应该如何选择呢?根据老年人的人体特点,主要从三方面考虑:     一、复方制剂易吸收。单从钙本身...
长者健康 20841 2019/8/30
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怎样才能更长寿?
怎样才能更长寿?
  美国加州心理学教授弗霍华德博士和莱斯莉博士最近出版的新著《长寿计划》一书,根据一项对1500名1910年左右出生的人进行长达80年的跟踪调查,发现了人们的6个心理因素有利于健康长寿。怎样才能更长寿?   1、经常参...
长者健康 21589 2019/8/30
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打扑克能预防老年痴呆
打扑克能预防老年痴呆
  随着老年痴呆症患者的增多,许多预防老痴的方法也逐步得到推广。最近,日本千叶大学大武美保子教授设计了一套“交流共想法”,旨在预防老年痴呆。这套方法的要素有3点:参加人员控制在男女6人;每人准备好...
长者健康 22724 2019/8/30
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更年期要怎样预防高血压?
更年期要怎样预防高血压?
  很多朋友一听到更年期首先会想到女性,但实际上男性也有更年期,无论是男性还是女性都是至关重要的,在这个阶段特别容易遭受疾病的侵袭。到了更年期的人很容易烦躁发怒,所以这期间对高血压的预防是非常有必要的,那么对于更年期的人...
长者健康 24917 2019/8/30
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老人防治关节炎要注意些什么?
老人防治关节炎要注意些什么?
  “腰酸背痛、腿脚无力”是老年人经常遭遇的健康问题,很多人都会做出“风湿”的自我诊断,或贴膏药,或做理疗,或服用所谓“药酒”…&he...
长者健康 23803 2012/9/20
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专家称靠饮食预防失明不靠谱
专家称靠饮食预防失明不靠谱
  只吃肉会失明?   专家:靠饮食预防失明并不靠谱   对于老年人来说,三餐的饮食食物链可能会影响视力,近期的一项研究称,只吃肉会导致失明,这使得很多“食肉一族”胆战心惊,是不是吃肉多的人视...
长者健康 21959 2012/9/19
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